Все началось с того, что ближе к 30 годам я начала полнеть. Вроде ела не больше чем всегда, занималась спортом в том же объеме, а результат на лицо))

Начала свои наблюдения и заметила: у людей с возрастом накапливаются лишние килограммы. Поинтересовалась, по статистике, каждые 10 лет человек прибавляет по 5-7 кг.

Меня это не обрадовало. Стала искать варианты:
+ разбираться в питании (оказывается, все продукты влияют на организм по-разному),
+ пересмотрела свой рацион,
+ ввела еженедельный разгрузочный день…
В общем, погрузилась в тему.

Вроде пару пазлов поменяла местами, но оказалось, что они влияют не только на заветные 90-60-90, но и на долголетие. А жить мне всегда хотелось стройно и долго!

Начала осознанно систематизировать информацию, следить за питанием, а также купила курс лечебного голодания в Горно-Алтайске. Там и родился этот проект - “Жить” сайт я сделала за одну ночь.

Окружающие теперь спрашивают про мою волшебную таблетку молодости.Рецепт есть и он уже в ваших руках - этот сайт.

Пользуйтесь, практикуйте, живите!

Алеся Сакович,
автор проекта "Жить"